Встреча с тотемным животным

Что бы установить связь с животным царством, необходимо в полной мере опираться на творческое
воображение. Пусть вас не тревожит мысль о том, что это всего лишь фантазии. Если бы это животное не было значимым для вас, вы не стали бы о нем мечтать.
Очень важно как следует расслабиться. Ни в коем случае не приступайте к этому упражнению прежде, чем избавитесь от рациональных ожиданий: не навязывайте животным своей воли. Пусть тотемное
животное само придет к вам. Пусть оно изберет вас, а не вы — его. Помните, что тотем имеет для вас
символическое значение. Чем больше вы будете узнавать о нем, чем больше будете размышлять о возможном его влиянии на вашу жизнь, тем легче получите доступ к связанным с ним энергиям.

Выполняя подобные упражнения, многие люди сталкиваются с проблемой интерпретации образов,
которые им являются. Ваш тотем может оказаться птицей, млекопитающим, а быть может, и насекомым или рептилией. Чтобы облегчить контакт с ним, читайте об этом животном и старайтесь уз-
нать о нем как можно больше. Не следует, однако, всецело доверяться своим первым впечатлениям.
Воображение — отличный магический инструмент, но если неумело им пользоваться, можно допустить серьезную ошибку. Подвергните тотемное животное следующей несложной проверке:

• Как вы себя чувствуете при виде этого животного?
• Какие эмоции и ощущения оно у вас вызывает?
• Интересовались ли вы этим животным в прошлом?
• На какие мысли оно вас наводит?
• Что подсказывает вам сердце?
Не спешите отвергать тотемное животное лишь на том основании, что оно оказалось не столь
величественным и могущественным, как вам хотелось бы. Не исключено, что именно этот тотем под-
ходит вам лучше всего. Однако убедиться в этом вы сможете лишь после того, как изучите и тщательно
исследуете его качества и характеристики. Обратитесь за советом к словарям, приведенным в этой
книге, но не ограничивайтесь этим. Проведите самостоятельное исследование. Попытайтесь понять
смысл этого тотема и то, как проявляется его действие в различных ситуациях вашей жизни. Такая
работа — один из способов выказать свое уважение к тотему. Это первый шаг на пути к общению с
ним, на пути к постижению языка животных. Если же после изучения и тщательного исследования тотема вы обнаружили, что он вам не подходит, проделайте упражнение еще раз.

Если животное угрожает вам, показывает клыки и когти или просто по той или иной причине кажется вам
страшным, прервите упражнение. Помните: можно остановиться в любой момент, но можно и продлить
общение с тотемом. Все животные учат нас великой истине: жизнь это всего лишь миг, но этот миг
находится в нашем полном распоряжении. Помните также, что пугающие образы зачастую
оказываются всего лишь проекциями наших собственных глубинных страхов.

Когда вы встанете на путь исследования духовного мира и его воздействия на мир физический,
поначалу вам, возможно, будет неуютно. Не исключено, что вы почувствуете себя уязвимым и беззащитным, бессильным на что-либо повлиять. Столкнувшись с подобными проявлениями страха и
внутреннего сопротивления, вспомните о своем домашнем любимце и мысленно возьмите его с со-
бой, когда будете выполнять упражнение. Это вас успокоит. Энергия вашего любимого животного будет согревать и защищать вас во время путешествия.

Выполняя подобные упражнения, многие люди
задаются вопросом: можно ли назвать это настоящим шаманским путешествием? По-видимому, не
вполне, но разница заключается лишь в глубине переживаний. Во время настоящего шаманского путешествия человек переживает все глубоко и не посредственно, воспринимая опыт, так сказать, «из
первых рук». События в таком путешествии не всегда развиваются по заранее заданной схеме. А в медитативных упражнениях, таких как описанное ниже, человек чаще как бы видит себя со стороны
или просто воображает определенные переживания, а не испытывает их на самом деле. Но со временем,
при должной тренировке и терпении, медитация может превратиться в истинное шаманское путешествие.
Тэд Эндрюс

Подготовка

Позаботьтесь о том, чтобы во время медитации
никто вас не побеспокоил. Отключите телефон, заприте двери... одним словом, сделайте все, чтобы вам не помешали. Устройтесь поудобнее. Выполнять упражнение можно как сидя, так и лежа, - главное, -чтобы спина была прямая. Закройте глаза и начинайте глубоко дышать. Затем приступайте к прогрессивной релаксации. Сосредоточьтесь последовательно на каждой части тела и добейтесь того, чтобы она стала теплой и расслабленной. Начинайте со ступней и постепенно продвигайтесь к голове. Не жалейте времени на эту процедуру: чем лучше вам удастся расслабиться, тем эффективнее будет упражнение в целом. Если вы отвлеклись на какие-то посторонние мысли — ничего страшного. Мысленно
вернитесь к той части тела, над которой вы работа-
ли, и продолжайте расслабляться. Завершив процедуру релаксации, включите свое воображение и просто представляйте себе следующие сцены.
Упражнение
По мере расслабления вы ощутите, что ваше тело
становится все более и более легким. Затем окружающая действительность как бы померкнет, и вас окутает теплое темное облако. В нем безопасно, тепло и уютно.
Постепенно перед вашим мысленным взором появится свет — не слишком яркий, мягкий, приглушенный. А затем развернется картина. Вы стоите на берегу кристально чистого озера. Над головой у вас голубое небо, а вдали, над горизонтом, легкая пелена тумана. В небе вы видите одновременно солнце и луну. Вы не понимаете, закат это или рассвет, но чувствуете, что попали в волшебное межвременье в ту точку времени, где истончается преграда между физическим и духовным мирами. Справа от вас — водопад, окутанный прохладной радужной дымкой; от его струй по поверхности озера идет легкая рябь, искажающая все отражения. Все здесь кажется нереальным и призрачным.
Вы оглядываетесь по сторонам и видите зеленую траву, а немного поодаль деревья. Везде царит тишина: природа словно застыла в предвкушении чуда. Вы снова смотрите на водопад и замечаете за ним какое-то темное пятно. Вы приближаетесь к нему и обнаруживаете потайной вход в пещеру.
Осторожно обогнув струи воды, вы углубляетесь в
темное безмолвие этой пещеры.
Но вас ожидает сюрприз: круглая пещера освещена факелами. Факелы горят мягким, уютным светом. Вам кажется, что когда-то вы уже бывали здесь и что вас ожидают.
В дальнем конце пещеры вы находите туннель,
который также освещен факелами. Вы оглядываетесь на оставленный позади водопад, а затем подходите к туннелю. Здесь по-прежнему тепло и уютно, но теперь у вас слегка кружится голова.
Впервые за много лет вы снова чувствуете себя ребенком готовым удивляться и принимать на веру все чудеса.
Вы входите в туннель и медленно движетесь вперед. Он хорошо освещен, и вам совсем не страшно. Протянув руку, вы касаетесь стены... до чего же она теплая! Кажется, будто по этим стенам, как по жилам, струится кровь самой Земли.
Постепенно туннель расширяется, потолок поднимается выше. Факелы теперь попадаются реже, однако почему-то становится еще светлее. Затем вы минуете пару факелов, которые не горят. Остановившись, вы прикасаетесь к ним. Действительно,
они холодные, а значит, погасли не только что. Подняв голову, вы понимаете, в чем дело. Туннель стал таким широким, что в него проникает солнечный свет, хотя до конца подземного пути еще шагов пятьдесят.
А конец туннеля виден уже отсюда. Там вдали река и густая зеленая трава. Солнечный свет сверкает на травинках, как будто в жаркий летний день они по волшебству покрылись утренней росой. За полем виднеется опушка густого леса. Помедлив лишь мгновение, вы срываетесь с места и бегом
мчитесь туда, на прекрасный, залитый солнцем луг. Солнце ласково пригревает; вы ступаете по нежной траве. До вас доносятся дразнящие запахи меда и весенних полевых цветов. Воздух напоен сладостью. Вы запрокидываете голову и раскидываете руки. Вы кружитесь на месте и смеетесь от счастья.
На берегу реки вы замечаете большой древний дуб. Трава под ним особенно зеленая и густая. Вы бежите туда и усаживаетесь под деревом, ложитесь на спину, потягиваетесь и перекатываетесь по траве, вдыхая ее сладкий аромат, затем снова садитесь и видите рядом с деревом сиденье, высеченное в камне.
Вы пересаживаетесь туда и обнаруживаете, что оно сделано словно точь-в-точь для вас. От удивления вы смеетесь, а затем переводите дыхание и, не вставая, оглядываетесь по сторонам. Вокруг тихо и мирно. На мгновение вас охватывает зависть к диким зверям и птицам, которые могут наслаждать-
ся этой красотой сколько пожелают. Сидя на камне, вы дышите глубоко и размеренно. Вы любуетесь чудесами природы. С каждым вздохом вы все теснее сливаетесь с природой, а природа с вами.
Но внезапно вы замираете, затаив дыхание. Краешком глаза вы заметили какое-то движение на опушке леса. Высидите неподвижно и ждете: быть может, вам удастся увидеть обитателя здешних мест. И вот наконец он появляется из-за деревьев! Он может взмыть в небеса у вас над головой или
просто выйти на луг. Вы по-прежнему не шевели-
тесь и молча смотрите. Животное появляется в вашем поле зрения. Не торопите его. Пусть оно приблизится по собственной воле. Подойдя ближе, оно встретится с вами взглядом. Никогда еще вам не приходилось видеть такого
чуда! Эти животные всегда казались вам совершенно дикими и недоступными. Но оно бесстрашно подходит все ближе к вам, и по глазам его вы чувствуете, что оно немного удивлено, но все же узнаёт вас. Должно быть, это сон, не иначе! Но вот,
словно в ответ на ваши мысли, животное издает звук или поворачивается, и вы впиваетесь в него глазами. И к вам приходит понимание. Вы начинаете вспоминать о том, как в прошлом это удивительное существо уже приходило к вам на помощь.
Теперь вы понимаете, почему всегда восхищались им. И тут животное начинает двигаться в сторону туннеля. Помедлив, оно оборачивается и бросает на вас взгляд, словно подсказывая вам, что время вышло. Вы встаете и следуете за ним. У входа в туннель оно останавливается и ждет вас. Теперь оно совсем близко: еще несколько шагов — и вы сможете прикоснуться к нему. Осторожным, плавным движением вы протягиваете. Животное отскакивает и устремляется обратно
но к лесу. И все-таки, прежде чем скрыться за деревьями, оно останавливается и бросает на вас еще один прощальный взгляд. Вы не удивлены. Вы понимаете, что завоевать
его доверие удастся не сразу. Для этого нужно время. Вам есть чему научиться друг у друга, но сперва от вас потребуется терпение. С чуть печальной улыбкой вы ступаете в туннель и возвращаетесь к водопаду.
Выбравшись из пещеры и пройдя за водопадом, вы смотрите на поверхность озера. Несмотря на рябь, вы различаете свое отражение... и вдруг за ним появляется отражение вашего тотемного животного. Вы замираете от удивления, а затем радостно смеетесь и благодарите его за то, что оно явилось вам еще раз. После этого отражение животного исчезает, и все вокруг начинает блекнуть. Вы снова оказываетесь в теплой темноте собственного сознания. Но образ тотема прочно запечатлелся в вашей душе. Сделав несколько глубоких вдохов, вы возвращаетесь к реальности.
Тэд Эндрюс

» Встреча со своим тотемным животным.
» Как встретиться со своим тотемным животным?
» Встреча со своим высшим Я
» ВСТРЕЧА С БОЖЕСТВОМ-ПОКРОВИТЕЛЕМ.