Медитация «Река Жизни»

Медитация «Река Жизни»

Найдите удобное место, где вы сможете расслабиться и побыть в полной тишине…расслабьтесь…позвольте своим мыслям появляться и исчезать…появляться и исчезать…сделайте глубокий вдох и задержите дыхание…(пауза)...теперь соберите напряжение вашего тела и отпустите его, выдыхая…снова глубоко вдохните и, выдыхая, отпустите чужую энергию и мысли, которые могут быть в вас…и вдохните новую энергию…вдохните новые возможности…и позвольте телу наполниться легкостью…почувствуйте, как оно становится все легче и легче, в то время как вы все больше и больше расслабляетесь…расслабляетесь все сильнее…и сильнее…чувствуя себя очень легким…таким легким, что вы можете взлететь…
В то время, как вы расслабляетесь, представьте красивый цветной туман, обволакивающий ваше тело, становясь вокруг вас чем-то напоминающим подушку, мягким облаком энергии…и вы отдыхаете на этом облаке…вы в безопасности…в то время, как вы вдыхаете и выдыхаете, ваши мысли просто появляются и исчезают…вы расслабляетесь больше и больше…и облако энергии поднимает вас в воздух и несет вас в ваш внутренний мир…вниз, сквозь границы между временем и пространством…в место безвременной красоты и безграничных возможностей…вы летите вниз, все ниже и ниже, оставляя внешний мир с его ограничениями далеко позади, в то время как вы плывете на этом чудесном облаке…все дальше и дальше…под вами находится камень, огромный камень…и облако аккуратно и легко приземляется на камень, и вы сходите с облака, которое кружится, превращаясь в туман и исчезает на время…
Встаньте на камень, и почувствуйте его силу под ногами…и когда вы повернетесь, вашему взору откроется широкая река…которая течет так далеко, как вы только можете увидеть…кажется, что она появилась из какого-то бесконечного пространства…и исчезает в бесконечном пространстве, текущая, бесконечная река энергии…это река вод всего живого…все живое пьет из источника жизни, которая перемещается через свои потоки, находящиеся в движении…приглядитесь к воде повнимательнее…какого она цвета? Она может показаться вам жидким светом…вглядитесь в воду глубже, почувствуйте силу и глубину реки…какой звук она издает, когда бежит по своим каналам? …в то время, как вы прочно стоите на камне, почувствуйте аромат…наклонитесь и наберите живительную воду в ладони, а затем плесните себе на лицо…почувствуйте дарящий жизнь источник на своей коже…сделайте глоток воды…позвольте реке жизни напитать вас…
Теперь немного отдохните на камне…и призовите в свой разум магическое намерение, которое, как казалось, ни к чему не приводило…чего вы желаете добиться? …каково было ваше основное намерение?...каковы были эмоции, скрывающиеся за намерением?...почувствуйте, как энергия этих эмоций движется сейчас к вашим ладоням…почувствуйте, как энергия сияет…пульсирует…вдохните и позвольте вашему намерению, за которое вы все еще цепляетесь, воплотиться в реальность…теперь его энергия переливается, сияет...образует сферу…позвольте всему вашему желанию наполнить эту сферу…и позвольте этой сфере предстать перед вами такой, какой она есть…просто созерцайте то, что видите…вы можете увидеть картину или символы внутри сферы…что бы вы ни увидели, это хорошо…
Когда ваша сфера полностью заполнена страстью вашего желания, эмоциями и намерением, поднимите ее вверх…почувствуйте силу в ваших руках, сферу силы, которую вы можете отпустить прямо сейчас…вы смотрите в реку жизни…наблюдайте, как ее потоки возможностей текут вечно, так далеко, как вы можете видеть…и когда будете готовы, с такой силой, которая вам требуется, бросьте пульсирующую сферу в реку…и отдайте это намерение источнику жизни этой великой реки…смотрите, как сфера касается воды…и в конечном итоге исчезает в потоке…
Сделайте глубокий вдох…в то время, как исчезает сфера, страсть вашего намерения, эмоций и желания сливается с источником всей жизни, от которого она и произошла…и покидает вас…
Теперь завершите здесь то, что вам нужно завершить…подождите какое-то время, наслаждаясь потоками реки жизни, и знайте, что возможности, которые она питает, могут принести чудеса и в вашу жизнь…
Сделайте еще один глубокий вдох, и перед вами снова появится цветной туман, который обволакивает все ваше тело…превращаясь в прекрасное облако мягкой энергии, поднимающее вас в воздух…отдыхая на облаке, вы возвращаетесь туда, откуда пришли…пролетая сквозь время и пространство, возвращаясь из внутреннего мира…поднимаясь…выше и выше…возвращаясь…возвращая всего себя обратно в тело, в эту комнату…полностью возвращая свое внимание в это время и пространство…сделайте глубокий вдох и почувствуйте, что вернулись в этот мир…когда будете готовы, сосчитайте до трех…и на счет три, откройте глаза и вернитесь обратно, чувствуя себя отдохнувшим.
P.S. Вы можете несколько раз прочитать эту медитацию от начала до конца, чтобы хорошо запомнить каждую деталь перед тем, как начнете медитировать, или же сделать звуковую запись данного текста, чтобы проигрывать во время медитации.

Gay Clarke

перевод с английского Hechisera