Мастер Класс Красотка!

Тема: Мастер Класс Красотка! Вт Июл 10, 2018 6:44 pm

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА

Женщинам, которые не являются спортсменками, лишь от случая к случаю приходится задействовать мышцы брюшного пресса. Мышцы эти быстро теряют тонус, поэтому и дамы с нормальным весом часто жалуются на имеющийся небольшой животик. Физиология повинна в том, что у девушек и женщин в первую очередь вес набирают, и в последнюю – с ним расстаются именно животик и бёдра. Поэтому успехов от одной лишь диеты ждать не приходится. Тяжелее всего «сдвинуть с места» жир, отложившийся на животе. Надеетесь на физические нагрузки? Даже самые сверхинтенсивные, специальные и регулярные тренировки сделают сильными мышцы под жирком, но сам жир до конца они уничтожить не в силах.

Полноценной является программа по коррекции фигуры, в которой полноправно участвуют активирующие сжигание жира косметические средства. Именно им надлежит повышать упругость кожи, а в дальнейшем (в случае похудения) помочь избежать проблем с дряблостью и образованием кожной складки в нижней части живота.

Результативность физических упражнений увеличивают разогревающие средства конкретно для области живота и талии. Во время интенсивных физических нагрузок они расщепляют жир, а при регулярном применении одновременно и за кожей ухаживают.

А если вы не любительница фитнес-нагрузок, и не стремитесь терпеть утомительные диеты даже во имя совершенных контуров тела, значит, вам поможет процедура обёртывания проблемных зон с водорослевой антицеллюлитной маской. Кроме указанного действия, она известна эффектами лифтинга и липолитическим. Жировые отложения на талии и животе маска расщепляет с завидным упорством, после этого она же восстанавливает и подтягивает собирающуюся отвиснуть кожу. Сочетание эфирных масел с экстрактом водорослей и фитокомплексом нормализует обменные процессы организма, помогает выводить лишнюю жидкость, восстанавливает, поддерживает и укрепляет эластичность кожных покровов. Обёртываться обычно рекомендуют от десяти до пятнадцати раз, но уже первое заметно уменьшает объём проблемных зон фигуры.

Воспользуйтесь этими советами и пусть ваш животик будет так же прекрасен, как и вы!

7 ДНЕЙ ЛИМОННОЙ ДИЕТЫ - СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ

Лимон – великолепный цитрус, сжигающий калории и ускоряющий обменные процессы в организме. Кроме того, лимон очень распространенный фрукт. Поэтому, лимонная диета не только полезна для организма, но и доступна для всех желающих выглядеть привлекательно.

План на 7 дней лимонной диеты.

День первый - пить много лимонного сока с водой. Таким образом, улучшается пищеварение и происходит детоксикация организма. В этот день полностью откажитесь от углеводов и сахара. Сразу после утреннего пробуждения, необходимо выпить стакан лимонного сока, разбавленного водой в пропорции 1:1. В течение дня в меню разрешаются овощи на пару с рыбой или постное, нежирное мясо. Если хочется сладенького, то вечерним удовольствием могут стать апельсин или грейпфрут, малина или черника. Не забывайте о том, что занятия спортом и физическая нагрузка помогут быстрее обрести стройную фигуру.

Второй день – день витамина С. Разрешено много овощей и фруктов, чтобы запустить клеточный метаболизм и ускорить процессы сжигания жиров. Внимание! Все еще никакого молока и углеводов.

С третьего по пятый дни диеты употребляют белковые продукты, такие как яйца, мясо птицы, рыба, постное мясо, обезжиренное молоко, сыр, йогурт, орехи, грибы, бобовые. Для усиления оздоровительного эффекта лимонной диеты, советуется приготовление пищи с добавлением лимонного сока. Например, вкусным и полезным дополнением к овощному или фруктовому салату станет лимонная заправка. Лимонный сок заботится о равномерном распределении сахара в крови, что способствует уменьшению «дикого аппетита».

20-25 % ежедневно потребляемой организмом энергии должны удовлетворяться за счет жиров. Жиры тормозят попадание углеводов в кровь, а "полезные жиры" содержатся в орехах, семечках, рыбе, льняном или ореховом масле, поэтому эти продукты разрешены на шестом и седьмом днях лимонной диеты. Но ограничения остаются в употреблении жирного мяса, молочных продуктов и сливочном масле.

В два последних дня можно хлеб, макароны и другие мучные изделия из муки грубого помола. Они не содержат консервантов, сахар и искусственных добавок, которые перегружают печень и замедляют сжигание жиров. Натуральные продукты полны питательных веществ, поэтому они являются лучшими источниками энергии во время диеты.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 10 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ

Имбирный чай для похудения пришел к нам с Востока, где имбирь традиционно рекомендовался всем, кто хочет сбросить лишний вес. Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к горячим продуктам, которые разжигают кровообращение и ускоряют обмен веществ, а значит «топят» жир. А вот в традиционной медицине считается, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол. Они усиливают процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь, как мы помним, – антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Если употреблять напиток перед едой – он притупляет чувство голода.

Самый простой рецепт Имбирного Чая

Для приготовления его вам потребуется:

– свежий корень имбиря размером с крупную сливу;

– 1 л воды.

Очистите кусочек свежего корня имбиря, нарежьте его тонкими пластинками и поместите их в кипящую воду. Уменьшите огонь до минимума, закройте крышкой и варите 5 минут. Затем снимите с огня и дайте настояться еще 3–5 минут.

Принимать лучше после того, как чай остынет до 35—40°С.

Пить этот чай можно 2 раза в день, в любое время, однако можно придерживаться следующих рекомендаций:

– если у вас повышенная кислотность желудка, то лучше пить этот чай после еды;

– если пониженная – то за 10—15 минут до еды;

– если нормальная – то во время или через час после еды.

Совет: вы можете сварить немного более концентрированный чай (кусочек имбиря нужно взять немного больше), а затем разбавлять его водой до нужной температуры: пока чай горячий, холодной водой (питьевой бутылированной или предварительно кипяченой – не стоит пить воду «из-под крана»), а когда он остынет – кипятком.

Правила применения Имбирного Чая для похудения

Существует несколько важных моментов, которые следует учитывать при использовании имбирного чая для похудения:

– Имбирный чай можно пить постоянно, а не только в дни активного похудения.

– Максимальная доза имбирного чая в день – 2 л.

– Лучше всего каждый день заваривать свежий имбирный чай.

– Если принимать чай перед едой, он притупляет аппетит и ощущение голода.

– Не рекомендуем пить имбирный чай вечером, так как он сильно бодрит.

– Для приготовления чая имбирь лучше всего резать как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.

– После приготовления имбирный чай следует обязательно процеживать, иначе он будет слишком насыщенным.

Имбирный Напиток для похудения

Этот напиток усиливает пищеварение, нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины и помогает усваивать пищу.

– 0,5 ч. л. порошка имбиря;

– 1 ст. воды;

– 1 кружок лимона;

– 1 ч. л. меда.

Имбирь залить кипятком, прикрыть блюдцем или полотенцем и настаивать 10 минут. Затем добавить 1 ч. л. меда и лимон.

Выпить полстакана утром:

– при повышенной кислотности желудка – во время еды;

– при пониженной или нулевой кислотности – за полчаса до еды.

Вторую половину стакана напитка можно выпить в течение дня небольшими глотками – соответственно во время еды или в перерывах между приемами пищи.

Имбирный чай с лимоном

Очистите кусочек имбирного корня и натрите на крупной терке. 2 столовые ложки поместите в емкость и залейте 1 л кипятка. Добавьте 50 мл свежего лимонного сока и мед по вкусу. Если есть желание, можно положить еще листочек мяты или мелиссы. Дайте чаю настояться 1 час. Принимайте по половине стакана утром натощак (желательно за полчаса до еды).

Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения

Очистите кусочек имбирного корня и натрите на крупной терке. 2 столовые ложки поместите в емкость и залейте 1 л кипятка. Добавьте 50 мл свежего лимонного сока и мед по вкусу. Если есть желание, можно положить еще листочек мяты или мелиссы. Дайте чаю настояться 1 час. Принимайте по половине стакана утром натощак (желательно за полчаса до еды).

Такой чай пьют холодным в течение дня. Помимо того, что он является прекрасным средством для похудения, он еще и увеличивает ощущение свежести.

Ароматный эликсир с зеленым чаем

Заварите 1 чайную ложку обычного зеленого чая в 1 л кипятка. Дайте ему настояться в течение 5 минут и добавьте мелко нарезанный имбирный корень (3–4 см), щепотку корицы, пару стручков кардамона и палочку гвоздики. Залейте чай в кастрюлю из нержавейки и доведите до кипения, продолжая варить в течение 20 минут. Дайте настояться еще полчаса. После чего процедите в удобный чайник и разлейте по чашкам. Вместо привычного чая у вас будет необыкновенно ароматный эликсир. Его можно пить как горячим, так и холодным.

Подобный напиток, помимо похудательного эффекта, оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие.

Яблочный чай с имбирем

Для приготовления одной порции вам потребуется:

– 3 яблока;

– 1 корень имбиря;

– 150 мл воды.

Яблоки и имбирь мелко натрите, залейте водой и доведите до кипения. 15 минут поварите на медленном огне, затем процедите, и чай готов.

Тибетский чай с имбирем для похудения

Для приготовления 1 литра потребуется:

– 0,5 литра молока 1,5–2,5% жирности;

– 0,5 л воды;

– 10—11 штук гвоздики;

– 9–11 штук кардамона;

– 1 ст. л. размельченного свежего имбиря;

– 0,5 ч. л. молотого мускатного ореха;

– 2 ч. л. зеленого чая;

– 1 ч. л. черного чая (лучше всего подойдет индийский «Дарджилинг»).

В холодную воду добавьте последовательно: гвоздику, кардамон и зеленый чай. Доведите до кипения и залейте смесь молоком. После этого добавьте чай, свежий имбирь и мускатный орех. Дайте настояться 5 минут и процедите. Принимайте чай утром натощак без сахара и приправ вместо завтрака.

Имбирный напиток для похудения

Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Он помогает усваивать пищу и нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины.

Для приготовления вам потребуется следующие ингредиенты:

– 1,2 л воды;

– 3 ст. л. тертого имбиря;

– 5 столовых ложек меда;

– 4 ст. л. апельсинового или лимонного сока;

– 2 ст. л. свежей мяты.

Для начала вскипятите воду, добавьте имбирь, мед и все тщательно перемешайте. Жидкость процедите через сито. Затем добавьте щепотку черного перца, немного свежей мяты и сок. Напиток употребляйте горячим перед едой.

Овощной салат с имбирем

Этот салат очень хорошо подходит в разгрузочные дни. Для его приготовления вам необходимы следующие ингредиенты:

– 2 штуки моркови и 1 штука печеной свеклы;

– цедра 2 апельсинов;

– 1 ч. л. сока лимона;

– 1 ч. л. порошка сельдерея;

– 1 ч. л. свежего имбиря.

Морковь, свеклу и цедру лимонов измельчить на терке и смешать с остальными ингредиентами. Добавить 1–2 столовые ложки растительного масла, и салат готов.

Имбирь способствует избавлению от лишнего веса не только из-за сжигания жира, но и потому, что он ускоряет вывод из организма токсинов.

Использование Чеснока с Имбирем для усиления эффекта похудения

Чеснок – еще один уникальный продукт, подаренный нам природой. Помимо его ценных пищевых качеств и насыщенного аромата, он славится многими полезными для организма свойствами. В частности, вещество ациллин в его составе способствует снижению напряжения кровеносных сосудов, а значит, улучшает кровоток и препятствует возникновению сосудистых заболеваний. Благодаря этому свойству чеснок может регулировать высокое и нестабильное давление, снижать уровень холестерина в крови, спасать от простуды и совершать еще массу удивительных подвигов во благо нашего организма!

Для нас сейчас интерес представляет его взаимодействие с имбирем. Оба эти продукта отвечают за проницаемость мембраны клетки. Благодаря сочетанию имбиря с чесноком «ворота» клетки открываются, пропуская внутрь ионы натрия, калия, серы, кремния, кальция и селена (известного антиоксиданта).

Как известно, жировые отложения скапливаются в специальных клетках, которые имеют свойство растягиваться, заполняясь все большим количеством «запасов». Так вот, имбирь вместе с чесноком «открывают» эти хранилища, провоцируя выброс накопленных отложений. Когда запасы попадают в кровь, первое время человек ощущает резкий прилив сил и бодрости – еще бы, это был энергетический резерв, который организм копил на «черный день»!

Если бы мы употребили для этой стимуляции не имбирь с чесноком, а какое-нибудь лекарство, выброс мог оказаться слишком сильным. В случае если организм не справился бы с выбросом, большое количество запасов превратилось бы в отравляющие токсины. Нам потребовалась бы специальная очистительная терапия, чтобы не допустить нарушения функции выводящих органов – печени и почек.

Если же мы используем чеснок и имбирь ежедневно в небольших количествах, наш организм постепенно учится выбрасывать в кровь ровно столько запасов, сколько может расщепить и вывести через органы выделения. Таким образом, вы можете быстрей избавиться от лишних килограммов, но не нарушить отлаженную систему. Можно не готовить особых блюд, а добавить в имбирный чай при заваривании чеснок.

Рецепт имбирного чая для похудения с чесноком

– 1 л воды;

– 2 ст. л. натертого свежего корня имбиря;

– 2 зубчика чеснока.

Очистите имбирь и нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте чеснок и залейте кипятком, оставьте настаиваться на 2 часа. Затем напиток процедите и принимайте в течение дня по полстакана перед едой.

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

Наше питание рафинированной, высококалорийной пищей и недостаточное употребление растительной клетчатки замедляет пищеварение и часто приводит к запорам. А это прямая дорога и к увеличению животика, и накапливанию лишнего веса в целом. Кроме того, повышенной нагрузке подвергаются печень и желчный пузырь. Есть натуральный и эффективный способ мягкой очистки этих органов, который способствует и лучшему опорожнению кишечника.

Очищение организма, в какой бы форме оно не проводилось, всегда ведет к потере веса. Поэтому такой очищающий коктейль будет автоматически способствовать и похудению. Особенно эффективен он во время диеты или разгрузочного дня. Сразу заметно подтягивается живот и уменьшается талия. Но часто употреблять его не стоит, оптимально варить и принимать раз в неделю. Этот кисель заменит ужин и завтрак следующего дня.

Для его приготовления совсем не нужен крахмал. Берется горсть сухого геркулеса, столько же предварительно промытого чернослива без косточек, выкладывается в кастрюлю. Туда же трется на терке очищенная сырая свекла небольшого размера. Все заливается двумя литрами кипятка и варится пятнадцать минут на медленном огне, затем процеживается. Получившийся кисель выпивается в течение вечера в теплом виде. Завершить нужно питье часа за два до сна. Если все выпить не получилось, это не страшно, значит организму такого количества достаточно.

Чтобы состав лучше почистил печень, стоит прилечь на часок с теплой грелкой на правом боку. Гущу от киселя выбрасывать не нужно, ее следует съесть на завтрак, чтобы продолжился процесс очищения. Этот вкусный, полезный и легкий способ очистки организма наверняка придется по душе всем худеющим, особенно людям, испытывающим трудности с регулярным опорожнением кишечника.

Заклинание для потери веса

Делать на убывающую луну.
Вечером встаньте перед зеркалом и начните ритмично расчесывать волосы, глядя себе в глаза. Представьте себе, что вы отказываетесь от пищи прибавляющей вес, начинаете разумно питаться и носите одежду меньшего размера. Затем произнесите заклинание:
- Как убывает луна, так убывает мой вес. С каждым днем я становлюсь все стройнее и красивее. Я не испытываю желания есть вредную пищу и довольна этим. Я становлюсь подобна Богине Луны.
Повторяйте этот ритуал семь дней подряд.

Зеркальный ритуал на похудение

Вам понадобится: Зеркало во весь рост, по 1 свече каждого из цветов; белый (дух) – для крепости духа, зеленый (земля) – исцеление, желтый (вода) – счастье, красный 9огонь) – сила воли, синий (вода) – для отражения негатива, у черная чашка или котел, 5 небольших листов белой бумаги, черный маркер, по 1 чайной ложке каждой из трав; шалфей (земля) – исцеление, лаванда (воздух) – счастье, розмарин (огонь) – сила воли, тимьян (вода) – отражение негатива, цветы бузины (дух) – укрепление силы духа, украшение которое вы сможете носить с собой во время диеты, устойчивое к высокой температуре.

Положите украшение в чашку или котел. Соберите все необходимое в комнате, где вы будете проводить ритуал, погасите свет и зажгите свечи, но не те, что нужны для ритуала. Поставьте зеркало и начертите перед ним пентаграмму. Расставьте в углах свечи; в верхнем углу прямо перед зеркалом – белую, в левом луче – зеленую, в правом луче – синюю, в нижнем левом – желтую, а нижнем правом – красную. Поставьте в центре пентаграммы чашку, травы, бумагу и маркер. Пентаграмма должна быть достаточно большой, чтобы вы могли встать в центре ее.

Снимите с себя всю одежду, войдите в центр пентаграммы. Глядя в зеркало, скажите:
- Я вхожу в пустоту, из которой я вышел, я хочу измениться и стать другим. Потеря веса – вот чего я хочу, дай мне силы, в которых я нуждаюсь.

Затем произносите по очереди название сил, которые вам нужны, пишите их на листе бумаги, заворачивайте в лист соответствующую траву и зажигайте от соответствующей свечи и кладите в чашку.
Исцеление. - Шалфей. - Зеленый.
Счастье. - Лаванда. - Желтый.
Сила воли. - Розмарин.- Красный.
Отражение негатива.- Тимьян. - Синий.
Потеря веса. - Цветы бузины. - Белый.
После этого скажите:
- Я посылаю в зазеркалье свою просьбу, чтобы я мог получить лучшее от шалфея – исцелить свое тело, от лаванды – привлечь счастье, от розмарина – укрепить мою волю во время диеты, от тимьяна – связать весь негатив. В заключение я прошу вас, помогите мне похудеть. Да будет так!
Пусть свертки трав полностью прогорят, а вы, глядя в зеркало, представьте, как ваша фигура изменяется, и скажите 9 раз:
- Я вижу себя таким, каким я хочу быть в этом зеркале перед собой. Я достигну того, что вижу. Да будет так!
Когда все догорит и остынет, достаньте из чашки украшение, которое вы будете носить во время диеты и скажите:
- Из зазеркалья в этот мир моя мечта отразится, я буду носить эту вещь, как подтвержденье того, каким я хочу быть.
Выйдите из пентаграммы и погасите свечи.

Ванна для диеты

Если вы хотите начать двухнедельную диету, начните ее через два дня после полнолуния и в это время каждый вечер перед сном принимайте эту ванну.
Вам нужна смесь из трав:
2 части розмарина
2 части семян тмина
1 часть лаванды
Щепоть сушеной ламинарии (есть в аптеке)
Залейте столовую ложку смеси из трав литром кипятка, настаивайте полчаса. Процедите. Наберите в ванну теплой воды и добавьте отвар. Принимайте ванну 15 минут, представляя себе, что вы полностью контролируете свою потребность в еде. Представьте себя такой, какой вы хотите быть: стройной, подтянутой, здоровой. Произнесите:
- Вода уносит лишний вес, травы уничтожают желание есть лишнюю пищу.
Принимайте ванну все две недели, пока вы соблюдаете диету.

ПОХУДЕТЬ ЧЕРЕЗ ОСИНУ

Хочу этим обрядом поздравить наших дам с Купалой, тем более делается убыль.
Вы, наверное, помните обряд «Осина, возьми мою толстину». Я его делала несколько
раз, но особого эффекта не заметила. В последней поездке к старообрядцам
записала похожий обряд. Мне понравился и текст, и действия.
Тут проблема полноты как бы кодируется в носитель-ленту и уже через нее передается
осине.
Плюс, сама очень люблю в магии работу с мерами, числами и числовыми отсчетами
(особенно обратными).
Найти осинку потоньше, обвязать ее лентой вокруг, но не на узел, а вроде измеряя
окружность ствола, как сантиметром. Отрезать этот кусочек. Положим, он составил 30 см.
Далее измеряете свою талию. К примеру, 85 см. Делим второе на первое, получим
приблизительно 3. С этим числом и надо будет работать во время обряда.
В идеале, конечно, хорошо бы найти такую осину, чтобы ее окружность укладывалась в
окружность талии N раз без остатка.
Талию оборачиваете лентой и отрезаете (живот не втягивать!)

Идем к дереву с двумя отрезками и кусочком сала. При чтении заговора обе ленты держим
в левой руке, сало – в правой. Читаем 9 раз, в нужном месте мажем ствол салом.

Осина-кручина!
Да я к тебе с меной, со купцовым отмером.
Тебе – кусок, мне – на лизок.
Тебе –большак, мне – тощак.
На тебе густо, на мне пусто, ( намазываем сало)
Тебе – 3 (4, 5..), мне -1.
Закалываем ленту с талии булавкой (на узлы длины ленты здесь нет) на ствол со словами:
« Три (4,5…) отдала, да один забрала».
Короткую ленточку забираем с собой . Сало оставляем под осиной.

Похудение ( озёрная вода) Мансур

Кто сильно толст.да меры в еде неведает.да для иного посмешищем ходит.то сего человека надобно озерной водой что на закате собраная омыть с гловы до ног и про себя зачитку читать.
,,,яко вечером иду.да к озеру прийду.да сеть черную кидать в озеро стану.да на каждый уидок рыбу звать стану.да первым часом малая словитсья.да обратно отпуститсья.да вторым часом пустым сделаюсьда третим часом то щюка словитсья.то рыбина громадная.то рыбина дельная.тако глазом она зреетсбя.да на меня словом кидается.да мной она засказываетсья.да на *имя* она присказываетсья.то к телу его она приложитсья.то щюкой тело *имя* поблажитсья.тако лишнее рыбой сжираетсья.да что по житию кривилось.то нынче рыбиной испрямилось.тако тело подюжилось.да от жыроты избавилось.аминь,,,
То коль девять раз читано.то воду обратно в озеро сдить и сказать.

,,,водой пошло.жыротой ушло.да щюкой то схвачено.на дно утащено.тамо оставлено.сказано.делано.аминь,,,,

То коль с первого раза непоможет то еще два раза творить надобно.тогда даже шибко тлстый изправисья.

Ритуал для похудения

Делать только на убывающую луну.
Возьмите черную свечу и острым ножом по окружности разметьте ее на 14 одинаковых частей. Таким образом, у вас получится 13 кольцевых меток на свече. На каждой части вырежьте ножом цифру 5.
В ночь, следующую за полнолунием, зажгите свечу и дайте ей сгореть до первой отметки. Сядьте возле свечи, смотрите на пламя и повторяйте заговор:
Как эта свеча горит, так и мой жир горит.
Как эта свеча тает, так и мой вес тает.
Я полностью контролирую свой вес.
Мое тело воистину совершенно,
Мой новый вес … килограммов. (Здесь укажите вес нужный вам в пределах разумного)
С каждым днем я становлюсь стройнее и здоровее,
Я стану совершенна по образу и подобию Твоему,
Благодарю Тебя, Господь, за твою помощь.
Аминь.
Делайте это каждую ночь, сжигая свечу до следующей отметки (всего 14 ночей), до новолуния. Вы почувствуете тепло во всем теле или легкое покалывание. Это означает усиливающийся метаболизм и энергию, при этом исчезают жировые клетки. Как будет ежедневно сгорать и уменьшаться свеча, так же будут уходить ваши лишние килограммы. За эти две недели вы сможете похудеть на 3 – 5 кг.
Выполняйте ритуал ежемесячно до достижения полного результата, или когда чувствуете в этом необходимость. И еще,уйдут только лишние кило,за фантазиями гнаться не стоит...хорошо работает после ''загрузочных'' дней

Ритуал для снижения веса

Делать только на убывающую луну.
Вам понадобится: семена аниса и одна картофелина.
Картофель управляется Луной и обладает свойствами защиты. Работа с ним противодействует тенденции причинения зла и чересчур изнуряющего отношения к самому себе в преследовании цели снижения веса. Поэтому вы можете быть уверены в том, что не причините вреда своему телу в процессе исполнения этого ритуала.
Начните с того, что новым ножом очистите картофелину и вырежьте на ее поверхности цифру, обозначающую количество килограммов, которое вы хотите сбросить. После этого продолжайте вырезать, обтачивать картофелину, постепенно придавая ей форму человеческой фигурки. Приклейте к «голове» фигурки локон своих волос для создания магической связи между собой и фигуркой,можно еще что-нибудь биологическое для более сильной привязки,но и локона достаточно будет. Используя тот же нож, пометьте крестиками на фигурке те места, в которых вы хотите похудеть. Вырежьте у фигурки рот, и вложите в него несколько семян аниса. Анис является натуральным средством для подавления аппетита.
Спрячьте фигурку в сухое укромное место, где никто не сможет ее найти (только не в землю). Фигурка должна высохнуть.

Хороший заговор для похудения

Делается так. На вечером нужно умыться над тазиком. Можно пропитать губку и обтереться ею. Воду после этого нужно набрать в стакан. На ночь его нужно оставить в головах кровати со словами: «что меня полнит, что в теле моем бродит - пусть в водичку переходит. Как вода сия с тела моего скатилась, так и полнота моя скатится. Да будет так!»
На утро, встав с кровати и не расчесавшись нужно взять стакан в левую руку и трижды прочитать на него заговор: «Черти-братишки, ребята-ребятишки, всех вас вызываю, всех вас приглашаю. Око’ло меня обходите, жор мой заберите, за 33 версты унесите на красное уго’рье, на бесово подворье унесите, пути назад ко мне заприте. Чтоб к столу меня не звал, разум мой не смущал, запахом еды не пытал, кишки не рвал, в животе не урчал. Сила бесова - сложи с меня силу голодную, то, что к еде манит, то, что к еде тянет. Как вода сия, разлившись, сохнет, так пусть голод мой от меня отсохнет, прогорит, растает, душу боле не мотает. Да будет так».
На последних словах воду нужно выплеснуть на стену или участок земли, где она высохнет. После этого нужно развернуться и кинуть через левое плече монетку (любую) со словами: «уплачено»
Так делают 13 дней подряд, после чего стакан наполняется водкой и оставляется на перекрестке со словами: «чертям - чертово, а мне - мое».

Заговор для похудения над шерстяной ниткою.

Выполняется после 17-го лунного дня. Читать заговор следует над водой и над шерстяной ниткою синего цвета 14 раз кряду вслух в полночь. После нитку завязывают восьмеркой вокруг безымянного и среднего пальца левой руки. Носить до 27-го лунного дня, затем все сжечь. Наговоренную воду пить натощак утром и вечером перед сном по 3 глотка.

«Шла по небу луна кругла, дошла до повороту,
С поворота дня луна на убыль пошла,
С этого дня луна тает, луна на убыль идет,
Мою полноту заберет. Аминь»

переклад веса на осину

Возьмите свое нижнее белье, свяжите его между собой синей лентой (желательно натуральной или на худой конец, нитками типа мулине), нить или ленту не отрезайте, должен остаться конец. Найдите самую стройную осину, привяжите на ее ствол этими нитками или лентой свое белье, оставшимся концом ниток, ленты , возьмитесь за ствол осины и скажите шепотом три раза:

''Ты осина стройная росла, стройной выросла. Возьми осина мою толстину, подари мне свою худину. Истино''.

читайте три раза.

После этого топните три раза правой ногой и уходите по правилам.

Белье должно быть не стиранным. И у вас не должно быть критических дней на момент проведения этого обряда. делаем на убывающеи луне или в полнолуние

Заговор для похудения – сильный!

Этот заговор для похудения читают перед тем как идти в туалет (читается в туалете):
«В отхожее место пришла, сало с себя принесла.
с телесов сойдет, с дерьмом в землю уйдет.
Пусть оно не растет, не нарастает, а убывает,
каждый день, каждую минуту, весь мой век. Да будет так!»

РЕЦЕПТ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КРОВИ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.

Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой. Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать!

Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. этой смеси на полстакана воды (это дополнение, если вы вечером не будете много есть). По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон."

Желаю всем крепкого здоровья!

(Похудеть, конечно,только от этого не получится.)

ТАК ХУДЕЛИ НА РУСИ! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!

Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения

[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]

Есть старый рецепт, ещё от моей пробабки:

В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.

На другой день берём Омела белая (Viscum album) . Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.

И когда вы пьёте Омела, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.

Третий день мы уже пьем Омела с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.

На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.

На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.

При обычном, но умеренном питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг. И это не предел!!

Очень сильный заговор на соль для быстрого похудания

Делать надо на убывающую Луну. Читать заговор нужно 40 раз подряд на морскую соль. Затем, этой солью надо натереться в бане или в ванной и смыть её тёплой водой. Нельзя никому говорить, почему вы так быстро похудели:

«Соль земли, соль в крови, жир во плоти.
Как соль сия от воды растает и сойдёт,
Как она на моё тело вновь не придёт,
Так и салу с жиром с меня сойти,
Назад на телеса мои дорогу не найти.
И ан и аинан ан.
Аминь. Аминь. Аминь».

Начитывать следует не спеша и не ошибаться в словах.

Очищающий напиток для похудения

Прежде всего начала с правильного питания, ем по-немного, но примерно каждые 2,5 часа. Правда исключила все жирное, мучное и сладкое.
А еще пропила 10 дней очищающий напиток... вот он особенно помог сбросить вес.

Если кому-то интересно, то делюсь рецептом:
-2 литра воды
-75гр. травы сены... продается в аптеке.
-100гр. белого изюма
-150гр. сиропа шиповника( Халосас)... продается в аптеке

Изюм, сену залить 2 литрами воды и довести до кипения, в конце добавить сироп шиповника. Настоять 12 часов. Процедить. И пить по 100гр.

Самое главное вычислить КОГДА тебя накроет. Я пила на ночь, где-то в 12 ночи, в 7-8 утра начиналась чистка. 3-4 раза меня чистило и отпускало.
Но такое чувство легкости после этого!
Это типа клизмы получается, такой прямо реально чистящей)))))))

В общем за эти 10 дней животик ушел ощутимо.
Но, начинать пить этот напиток надо без фанатизма!!!
И только 100гр. в день!!!

Потом, посмотрев на реакцию организма (всё ведь чисто индивидуально) можно уменьшить дозу, а если реакция не очень - увеличить чуть-чуть.
Вкус у напитка очень даже приятный
Можно пить 10 дней, потом 10 дней- перерыв, потом снова пить 10 дней, но не чаще 1 раза в год.
Я пока не решила, буду ли пить снова

В итоге за время диеты и чистки, почти за месяц потеряла - 5кг.

ОБРЯД для стройности.

Подготовка к заговору

Этот заговор на похудение начинают за неделю до полнолуния. Наверняка вы хотите похудеть до некоторого идеального веса. Посчитайте разницу между этим весом и тем, сколько вы весите сейчас. Возьмите немного настоящего, пчелиного воска (можете переплавить свечу, только обязательно новую, незажженную).

Скатайте из этого воска колбаску толщиной с ваш мизинец. Положите ее на стол и острым ножом отрезайте от нее примерно сантиметровые кусочки, при этом громко проговаривайте «первый килограмм!», «второй килограмм!», «третий килограмм» и так далее, пока не нарежете столько кусочков, сколько килограмм вас отделяют от веса до которого вы хотите похудеть.

Кусочки аккуратно переплавьте в один большой шар, именно он и будет символизировать жир от которого мы будем избавляться с помощью магии на похудение. Этот шар положите под подушку на которой вы спите.

Заговор начинается в полнолуние
Дождитесь полнолуния и около полуночи достаньте шар, возьмите его в ладони закройте глаза и представьте что это жир который вам мешает, после чего представьте себя похудевшей. Внутренним взглядом посмотрите на себя, как вы двигаетесь как выглядите, как на вас восхищенно смотрят.

Выберите такое место в доме, на которое ночью падает лунный свет. Нарисуйте этом месте мелом круг и положите в него шар из воска.

На следующий день отделите немного воска от шара, расплавьте его, представляя что это тает ваш жир. Вылейте этот воск в туалет или выбросьте его. Повторяйте этот ритуал каждый день и постарайтесь рассчитать так, чтобы к окончанию лунного месяца вылить весь воск. Если все-таки у вас что-то еще осталось то ждите до следующего полнолуния и тогда повторяйте магию.

Отзыв:
Этот заговор на похудение довольно-таки действенен, я не буду вам признаваться, на сколько килограмм удалось мне похудеть, но поверьте, я не была разочарована ;)

ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!

Упражнение №1. «Волна»

Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.

Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.

Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.

Упражнение №2. «Лягушка»

Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.

Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.

Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.

Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.

Упражнение №3. «Лотос»

Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.

Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за беззвучностью, но вдыхайте естественно. На третьем этапе контроль за дыханием следует отпустить вместе, и постарайтесь не думать ни о чем.

Если ваша задача - похудеть благодаря «Цзяньфэй», то упражнение «Лотос» выполняйте не менее 3 раз в день.

В заключение хотелось бы отметить еще и психоэмоциональную составляющую занятий дыхательной гимнастикой. Благодаря «Цзяньфэй» у вас появляется возможность побыть наедине со своими мыслями, отвлечься от интенсивного ритма современной жизни, что, безусловно, в конечном счете, дарит вам совершенствование не только тела, но и улучшение своего душевного состояния.

ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Делают на убывающую луну.
Читают на крупную морскую соль 40 раз кряду.
Этой солью натираются в бане и смывают теплой водой.
Никому не говорят, почему вы так хорошо похудели :

"Соль земли, соль в крови, жир во плоти.
как соль сия от воды растает и сойдет,
как она на мое тело вновь не придет,
так и салу с жиром с меня сойти ,
назад на телеса мои дорогу не найти.
и ан и аинан ан.
Да будет так. "

Начитывают не спеша и не ошибаясь в словах.