Контроль семяизвержения.

Пропуская теоретические части вопроса перейдём к практической.

1)Контроль над семяизвержением, также как и в медитации и в боевых единоборствах, начинается с работой над дыханием.
Вот некоторые техники:
А)дыхание произвольно и непроизвольно одновременно.
Иными словами мы дышим, но не думаем об этом, но можем менять ритм и глубину дыхания.
Если дышать медленно и глубоко, то сердце бьётся ровнее.
Как известно, учащённое дыхание является состовляющей оргазма, и частое дыхание есть признак его приближения.
Таким образом первым шагом в его контроле является глубокое и медленное дыхание.

Б) брюшное дыхание.
Большинство людей дышит поверхностно, то есть грудной клеткой. Это значит, что человек использует лишь часть вдыхаеого им кислорода.
Брюшное дыхание достигает самого дна лёгких. Этот тип дыхания наглядно демонстрируют младенцы. Несколько минут ежедневного брюшного дыхания приучат ваше тело к глубокому дыханию даже во сне. В пылу страсти контроль над дыханием поможет вам не допустить преждевременное семяизвержение.
Итак, лёгочное дыхание осуществляется носом.
Сядьте на стул, держа спину ровно, ноги на ширине плеч.
Сложите руки на животе и расслабьте плечи.
Сделайте вдох и почувствуйте, как низ брюшной полости расширяется в области пупка так, что выпячивается вперёд. Диафрагма при этом опускается.
Расслабив грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ брюшной полости так, как если бы пупок прижимался к позвоночнику. Почувствуйте, как подтянутся член и яички.
Повторите от 18 до 36 раз.

В) брюшной смех.
Сядьте на стул, спина прямая. Ноги на ширине плеч.
Руки положите на живот и начните смеяться животом.
Ощутите сотрясание своего живота.
Брюшной смех поможет расслабить диафрагму и удалить остаток дыхания из области живота.
Он также поможет генерировать огромную энергию.

Г) счёт до ста.
1)медленно вдохните( выпятив живот) и выдохните(выровняв его). Считайте вдох и выдох за одно дыхание.
Продолжайте дышать от живота, считая до сотни, думая только о своём дыхании.
Если вы отвлеклись, начинайте счёт заново.
Проделывать по два разакаждый день, пока не сможете легко и не отвлекаясь насчитать сотню вдохов.

2) усиление сексуальной мускулатуры.
Лобково-копчиковая мышца(далее ЛК-мышца) представляет собой мышечный канат между лобковой костью и копчиком. Это та самая мышца, которую мужчины используют, когда сдерживают мочеиспускание из-за неимения поблизости туалета.))
Вот 2 техники на прокачку ЛК-мышцы.

А)остановка струи.
Когда вы захотите помочиться встаньте на мыски и пятки.
Сделайте глубокий вдох.
Медленно выдохните, сожмите зубы, напрягите промежность и с силой вытолкните мочу.
Вдохните и сожмите ЛК-мышцу, чтобы остановить мочеиспускание.
Выдохните и снова начните мочиться.
Повторить до полного удаления мочи.

Б)напряжение ЛК-мышцы.
Вдохните и сконцентрируйтесь на простате, промежносте в анусе.
Выдыхая, напрягите ЛК-мышцу вокруг простаты и ануса, в то же время сжимая мышцы вокруг рта и глаз.
Вдохните и расслабьтесь. Отпустив ЛК-мышцу и мышцы вокруг глаз и рта.
Повторить от 9 до 13 раз

» Накопление и контроль энергии.
» Контроль мыслей: как остановить ум
» КОНТРОЛЬ МЫСЛЕЙ - ТЕХНИКА ДОСТИЖЕНИЯ ВСЕГО!
» КОНТРОЛЬ – младший аркан Облака: владение умом
» 2-Е ЗАНЯТИЕ Контроль мышления. «Выедание» ситуации. Создание желательной ситуации