Главный навык ученика – умение слушать тишину

Главный навык, над которым я работаю в последнее время, – умение слушать тишину.

Я заметил за собой два состояния: жизнь в мыслях и жизнь в реальности. Это два состояния, когда мое внимание направлено либо на внутренний монолог, либо на внешний мир.
Если ты понаблюдаешь за собой, ты тоже заметишь, что когда мы живем в собственных мыслях, у нас как будто пелена падает на глаза. Мы действительно ничего не замечаем вокруг. Только видим картинку, которую проецирует нам мозг. Стоит это заметить, как ты ужаснешься собственным фантазиям и тому, как мы день за днем живем в нереальном мире.
Не знаю, откуда у человека такая привычка, но она явно играет не в нашу пользу.
Мы можем целыми днями гонять одни и те же мысли о предстоящем экзамене или встрече, можем часами прокручивать в голове варианты завтрашнего дня или прошлых диалогов, можем просто отдаваться бессмысленному течению мысли. Всё это будет одна большая иллюзия, которая закрывает от нас реальный мир.
Но чем больше я наблюдал за своими мыслями и состояниями, тем больше в моей жизни стало появляться осознанных моментов. Моментов, когда я полностью осознаю себя и то, что происходит вокруг. Моментов, когда я на сто процентов нахожусь в «здесь и сейчас».
Поначалу эти моменты очень непривычны. Это что-то новое. Новое ощущение, новое состояние, которого раньше ты не испытывал.
А потом ты ловишь тишину.
Тишину мыслей. Бесконечный мотор иллюзий останавливается. Ненадолго, но его нет. Полная тишина. И ты начинаешь видеть. Видеть, какой мир есть на самом деле.
Конечно, я не смогу описать тебе словами состояние, в котором нет никаких слов. Нет мыслей, нет привычного «опыта», который можно было бы облачить в слова. Но всё-таки.
В этой самой тишине есть что-то волшебное. Какое-то всеобъемлющее спокойствие, которое растворяет все вопросы нашего ума.
Первый раз услышав тишину, ты не понимаешь, что это. Не понимаешь, что происходит. Точнее сказать, что произошло, так как буквально через несколько мгновений входит ум, начиная свои привычные попытки всё объяснить.
Потом он повесит на это состояние ярлык «хорошо» или «приятно» и будет всеми способами стараться туда вернуться. Занятие это, надо сказать, бесполезное. Это состояние невозможно понять в привычном смысле этого слова. В него нет никакого волшебного входа и нет магического способа его удержать.
Просто с развитием твоей осознанности, ты всё чаще начинаешь с ним встречаться. Мысли начинают терять свою силу, ты начинаешь всё меньше и меньше давать оценок окружающим событиям и всё чаще слышишь тишину.
Дам тебе еще несколько указательных знаков. В этой тишине всё прекрасно. Ты наслаждаешься шелестом машин по асфальту за окном, радуешься звуку холодильника, слушаешь, как сопит кот на рабочем столе. Это состояние, когда тебе просто нравится быть. И этого вполне достаточно.

» Главный навык волшебника
» Заставить замолчать, вызвать тишину
» Счастье любит тишину Автор Александра Валевская (Лилэя)
» ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ УСПЕШНОГО КОЛДОВСТВА – НАВЫК ВЕДЕНИЯ ПЕРЕГОВОРОВ С НЕЧИСТОЙ СИЛОЙ
» ЖЕНЩИНА — ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК УСПЕХА МУЖЧИНЫ